虫歯に効果的な予防とは？ | コラム | 福岡県福岡市城南区 別府駅【梶原歯科】

誰しもできることなら虫歯にならない丈夫な歯でいたいですよね。
今回は、虫歯に効果的な予防とは？について解説します。

▼虫歯に効果的な予防とは？
■歯磨き
虫歯に効果的な予防は、なんといってもやはり「歯磨き」をしっかり行うことです。
虫歯のもととなるミュースタン菌は、その細菌が食べカスを餌にして虫歯を作ります。
菌にエサを与える隙をなくすことが大切なので、毎食後の歯磨きをしっかり行うことが重要です。
起床後・食後・就寝前には必ず歯磨きをしましょう。

■デンタルフロス
虫歯を予防するには、デンタルフロスも効果的です。
歯磨きだけでは取り除けない、歯と歯の間もしっかりと汚れを取ることができます。
歯ブラシと一緒にデンタルフロスを行えば、虫歯予防に大きな効果が期待できます。

■間食を控える
虫歯を予防するためには、間食を控えることも大切です。
間食が多いと、せっかく毎食後にしっかり歯磨きをしても、結局また食べカスなどが付着してしまいます。
菌のエサとなる糖分を付着させないためにも、できるだけ間食は控えることをおすすめします。

▼まとめ
今回は、虫歯の効果的な予防について解説しました。
虫歯を予防するには、虫歯になるの原因を排除していくことです。

「梶原歯科」では安心して通えるよう居心地の良い空間を目指しております。
城南区周辺にお住まいのかた、歯のお悩みをかかえているかたは、ぜひ当院に一度ご相談ください。