歯周病におすすめの予防法4選 | コラム | 福岡県福岡市城南区 別府駅【梶原歯科】

歯周病は、正しい予防法を知っておくことできちんと防げます。
では、歯周病にはどんな予防法がおすすめなのでしょうか。
そこで今回は、歯周病におすすめの予防法4選を紹介します。

▼歯周病におすすめの予防法4選
■正しい歯磨きをする
歯周病を予防するためには、正しい歯磨きの方法を身に付けることが大切です。
歯磨きは、力を入れすぎず1本ずつ丁寧にゆっくり磨くのが良いとされています。
雑に歯磨きしてしまっている方は、ぜひこれらに気をつけてみてください。

■生活習慣を正す
生活習慣は歯周病に深い関わりがあるので、乱れがちの方は正しましょう。
特に夜更かしや偏った食生活などは、歯周病以外にもさまざまな病気のもととなってしまいます。
すぐに改善できることなので、今日から気をつけましょう。

■禁煙する
禁煙することでも歯周病は予防できます。
喫煙をすると、歯周病の予防に必要なビタミンCが失われてしまいます。

■マウスウォッシュをする
マウスウォッシュは、手軽にできる歯周病予防としておすすめです。
マウスウォッシュのなかにも歯周病に効果のあるものとそうでないものがあるので、注意しましょう。

▼まとめ
歯周病におすすめの予防法4選は「正しい歯磨きをする」「生活習慣をただす」「禁煙する」「マウスウォッシュをする」です。
歯周病は、正しい予防法を知っておけばきちんと予防できます。
これらを参考にしていただいて、歯周病をしっかりと予防しましょう。
「梶原歯科」では、歯周病ケアや虫歯治療などの治療を行っています。
城南区周辺で口腔内にお悩みがある方は、ぜひ当院にお任せください。