歯と健康寿命の関係性と健康寿命を意識した歯のケアについて | コラム | 福岡県福岡市城南区 別府駅【梶原歯科】

心身共に自立した状態で健康に過ごすためには、健康寿命を意識する必要があります。
健康寿命は、歯の状態も関係しているので、歯磨きをサボりがちな方は注意しましょう。
今回は、歯と健康寿命の関係性について解説させていただきます。

▼歯と健康寿命がどのように関係するのか
虫歯や歯周病に悩まされている方も多いのではないでしょうか？
歯周病になると、心筋梗塞や認知症になる可能性が高くなると言われています。
普段から歯のケアを怠っていると、寝たきりなどになる恐れがあるため、注意しましょう。

▼健康寿命を意識した歯のケア
健康寿命を延ばしたいと感じている方のために歯のケアをいくつかご紹介させていただきます。
気になる方は一度参考にされてはいかがでしょうか？

■デンタルフロスと歯間ブラシ
デンタルフロスと歯間ブラシを用いて、歯と歯の間を綺麗にしましょう。
食べかすなどをそのままにしておくと、虫歯や歯周病になりやすくなるため、注意してください。
デンタルフロスは、歯と歯の間に残った食べかすなどを取り除く細い糸のことです。

■フッ素配合している歯磨き粉
歯磨き粉の中には、フッ素配合している物も存在します。
フッ素は、歯質を強化するのをサポートする働きがあります。
普段、使っている歯磨き粉にフッ素が配合されているかどうか一度チェックしてはいかがでしょうか？

■定期的に歯医者を受診
歯や口の状態を整えるためには、定期的に歯医者に受診し、虫歯などをいち早く見つけましょう。
油断していると、虫歯や歯周病になっているかもしれませんよ。
虫歯などを予防し、健康寿命を延ばす努力を行ってください。

▼まとめ
虫歯や歯周病により、健康寿命が短くなる恐れがあります。
認知症などに悩まされないためにも、定期的に歯医者に受診するなど、普段から歯のケアを行いましょう。
福岡市城南区にある「梶原歯科」では、皆様の健康寿命に関する相談を受け付けています。
歯や健康寿命について気になることがありましたら、一度ご相談ください。