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口臭のケアについて

query_builder 2022/01/13
コラム
12
口臭は第一印象を下げる原因のため、注意が必要です。
人によっては、口臭のケアについて悩んでいるのではないでしょうか?
口臭で第一印象を下げないためには、普段から対策しておくのが大切ですね。
今回は、口臭のケアについて解説させていただきます。

▼口臭のケア
口臭をそのままにしておくと、口の中の状態が悪化する可能性も十分考えられます。
早速ですが、口臭のケアをいくつかご紹介させていただきます。
口臭に悩まされている方は、一度ご参考にされてはいかがでしょうか?

■歯磨き
歯磨きは、口臭のケアを行う際の基本ですね。
食べかすなどが口の中に残っていると、細菌が繁殖してしまいます。
食事の後は、歯磨きをして口の中を清潔に保ってください。
仕事などが忙しくて、歯磨きの回数が少なくなっていませんか?

■舌苔を取り除く
歯だけでなく、舌が綺麗かどうかも口臭に関わってきます。
普段の生活を送っていると、舌苔が舌に溜まります。
舌苔は、舌の凹凸に堆積した細菌が苔状ものですね。
舌ブラシなどで舌苔を取り除き、口臭のケアを行いましょう。

■口の中の潤いを保つ
口の中が乾燥してしまうと、細菌が繁殖しやすくなります。
水分を補給したり、ガムを噛んだりして口の中の潤いを保って最近の繁殖を防ぎましょう。
唾液を出すことで細菌が繁殖しにくくなるので、よく噛んで食事をするのも大切です。

■歯医者に相談
口臭を感じた際、歯医者に相談することをおすすめします。
適切なケアを行うためには、口臭の原因を知ることが大切ですね。
歯医者に受診し、適切なアドバイスを頂きましょう。
もしかしたら、不安が解消されるかもしれません。

▼まとめ
普段から、歯磨きや舌ブラシ、水分補給などで口の中をケアすることが重要です。
また、歯医者に相談し、口臭の原因を把握するようにしましょう。
福岡市城南区にある「梶原歯科」では、口臭に関する相談を受け付けています。
口臭に悩まされている方は、一度ご相談ください。

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